팁3 [다이어트]먹고싶은 음식 다 먹고 2달 10kg 감량 및 유지 방법 2달 10kg 감량을 했던 경험이 있어서 공유해보려고 합니다. 저는 다이어트 전문가가 아니고 의학 지식도 많지 않은 편이지만실제로 효과를 보고 몇년째 안 힘들게 유지하고 있기 때문에 작성해봅니다. 식단이라고 할 것이 없는 식단 방법과 운동법 등을 소개합니다. 1. 82kg -> 72kg 저는 사실 20대때만 해도 아무리 먹고 운동을 안 해도 연비가 안 좋은지 살이 잘 안쪘습니다. 그러다가 서른살 즈음에 갑자기 10kg가까이 몸무게가 쪘었는데요. (지금은 30대 중반!) 사실 키가 작은편은 아니라서 아주 비만은 아니었으나 조금 통통한 느낌을 슬슬 주고 있었습니다.평소에 제가 인식을 잘 못하고 있었는데 어느날 친구가 거울에 비친 저를 보고 '돼지네'라고 한 마디를 했는데, 그때 인지할 수 있었습니다. 몰랐.. 2024. 8. 24. [생각정리]API 실무 개발 느낀점, 팁 지금까지 몇번의 API 개발을 진행하면서 느낀점과 팁을 간단하게 작성해보려고 한다.개발적인 팁이라기보다 실무적인 팁이라는 점..(개발적인 팁은 고수들의 블로그에..) 1.무슨 API를 개발? 외부업체에서 쿠폰발행 연동을 해달라고 하였다. 외부업체 쇼핑몰에서 구매자가 구매 후, 우리쪽 API를 호출하여 우리 시스템에서 발행한다. 우리쪽으로 통신하는 API는 발행, 취소, 상태조회 등의 업무가 있었고, 외부업체쪽으로 통신하는 API는 쿠폰사용 또는 취소시 상태변경 API를 호출하여 외부업체에 쿠폰상태를 현행화한다. 이 때 우리 시스템에선 rabbitMQ를 통해 처리한다. 인바운드 통신 API : 쿠폰 발행, 쿠폰 취소, 쿠폰 상태조회아웃바운드 통신 API : 쿠폰 상태 변경 사실 올해 상반기까지만 해도 리.. 2024. 8. 23. [일본여행]24년 7월 4박5일 도쿄여행 #1(여름 도쿄여행 팁) 24년 7월 아내 방학 맞이 도쿄 여행 기록을 남깁니다. 특히 여름에 도쿄로 가시는 분들도 있으실텐데요 저희는 아내와 휴가 일정을 맞춰야 해서 항상 7~8월이 여행 갈 수 있는 유일한 기간중 1번입니다. 각오를 하고 갔다왔지만 역시 좀(너무) 더웠습니다... 그럼에도 불구하고 작년 7~8월 도쿄여행 이후 피드백을 바탕으로 이번 도쿄 여행은 충분히 성공적으로 갔다온듯하여 여름 일본여행을 계획하시는 분들을 위해 공유합니다.여름 팁만 알고싶으신 분들은 마지막 부분만 읽어주세요! 1.도쿄 가기전 준비&팁 1)교통 - 비행기, 기차 등 네이버 항공권 검색을 통해 티웨이항공 왕복 2인으로 갔다왔습니다. 미리 3개월 전쯤 예약을 해서 66만 7천원 정도에 갔다왔습니다. 최대한 좋은 가격으로 가기 위한 팁을 간단.. 2024. 8. 17. 이전 1 다음
